夏になりました!ランニングするには辛い季節です。昼間に走ってる人たまに見かけますが、僕には到底真似出来ません笑

休みの日の夕方、日が落ちてから走ってます!

前の話しですが、今年のGWにLSDをしました!Long Slow Distance 、長距離をゆっくり走って心肺機能を高めるトレーニング!をやりました!

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30キロ以上走るのが一般てきですが、調子に乗って、60キロ!(走ったり、歩いたり、休憩したり)ですが、やりました(^_^)v

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朝10時スタートで、家に着いたのが夜の20時(^-^;

足裏死んでました笑

僕のマラソンの最終目標はウルトラマラソン(100キロ)なので今回走ったコースは良い練習にはなりそう!

しかし途中でGPSウォッチのバッテリーが切れて35キロまでしか記録されてませんでした💧

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この度改めて車で計測した所、実は65キロ走ってたとさ笑

次走る時は秋かな?目標は18時に帰宅!!

製造部   畑村